Неделя профилактики рака легких

19 августа 2024

Снова врачи напоминают – есть опасные заболевания, для предотвращения которых у каждого человека есть определённые возможности. К таким относится рак легких – злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженной ткани легких. Смертность от этого заболевания высока — около 85% от числа заболевших. Главная причина тому – выявление болезни на поздних стадиях.

Основные факторы риска рака легких связаны с окружающей средой. Ряд из них относится к жизненным привычкам человека — курение табака, пассивное курение, вредные условия труда. К раку также могут привести туберкулез и влияние канцерогенных факторов окружающей среды.

Профилактика рака легких затрагивает организацию образа жизни и питания:

- откажитесь от курения и алкоголя;

- укрепляйте иммунитет: чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом;

-при наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности;

- питайтесь регулярно, сбалансированно, в рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, богатых витаминами С, Е, группы В;

- следите за качеством и продолжительностью сна;

- контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок;

- регулярно проходите профилактическое обследование (флюорографию).

НАИЛУЧШИМ СПОСОБОМ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ рака легкого является отказ от курения и пребывания около курящих людей. По данным медицинского сообщества, курильщики составляют 90 % случаев рака лёгких среди мужчин и 79 % случаев — у женщин. Если Вы курите, то должны постараться избавиться от этой пагубной привычки. Избегайте нахождения в помещениях, где курят.

ПОМОЩЬ ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ можно получить в центре здоровья для взрослого населения, в кабинете профилактики в медицинской организации по месту жительства и в кабинете семейного консультирования Новосибирского областного клинического наркологического диспансера.

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Городская клиническая больница № 2»

Адрес: г. Новосибирск, проспект Дзержинского, 44

Телефон центра здоровья: +7(383) 279 01 75

Официальный сайт: gkb2.mznso.ru

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Городская клиническая поликлиника № 20»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Ленина, д.18

Телефон центра здоровья: +7(383) 210 36 41

Официальный сайт: gp20.mznso.ru

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Городская поликлиника № 22»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Зорге, д.47/1

Телефон центра здоровья: +228 92 42 доп. 239 или 222

Официальный сайт: gp22.mznso.ru

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Городская поликлиника № 29»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Рассветная, д.5/1

Телефон центра здоровья: +7(383) 272 39 19

Официальный сайт: gp29.mznso.ru

Кабинет семейного консультирования

ГБУЗ НСО «Новосибирский областной клинический наркологический диспансер», ул. Планировочная, 3/1, телефон 351-07-24

Помощь при отказе от курения может быть оказана психологами и врачами Всероссийской телефонной линии по номеру 8-800-200-0-200.